07월 23일 (음식 993kcal, 운동 1286kcal)
993/ 1883
1286.5/ 314
성공
(1863)
[매일] 소화가잘되는우유 락토프리 저지방 | 112kcal |
분리유청단백질파우더 | 45kcal |
콩가루 | 92kcal |
타브카 | 10kcal |
[소와나무] 비피더스 명장 사과 | 55kcal |
어제 운동을 덜 했더니 먹을거도 안 땡긴다....
쌀밥 | 62kcal |
미역줄기볶음 | 16kcal |
배추김치 | 2kcal |
느타리버섯볶음 | 19kcal |
마늘쫑볶음 | 5kcal |
[백설] 숯불갈비 후랑크 | 50kcal |
비타민C | 0kcal |
종합비타민 | 0kcal |
케일 | 1kcal |
[매일] 소화가잘되는우유 락토프리 저지방 | 56kcal |
분리유청단백질파우더 | 45kcal |
그린 키위 | 42kcal |
[맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 | 3kcal |
돼지고기 앞다리살 | 271kcal |
마늘 | 12kcal |
고추장 | 43kcal |
케일 | 3kcal |
황도 복숭아 | 49kcal |
뭐할까 하다가 귀찮아서 마무리했다
낮에 걸었는 걸 깜박해서 추가했당
스트레칭 | 160kcal |
바이시클 크런치 | 40kcal |
레그레이즈 | 47kcal |
사이드 크런치 | 40kcal |
크런치 | 30kcal |
푸쉬업 | 45kcal |
트위스트 플랭크 | 44kcal |
사이드 플랭크 | 25kcal |
웜업 세트 | 1kcal |
헬스 | 495kcal |
고양이&소 자세 | 4kcal |
데드버그 | 8kcal |
풀스쿼트 | 2kcal |
푸쉬업 | 7kcal |
빠르게걷기 | 339kcal |
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