초고도비만 할수있다
운동이 답일까요....
카@stella.sb
- 2022.07.25 17:15
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식단 관리 건강하지만 타이트하게 하는데 운동을 안해서 그런지 생각보다 빠지는 속도가 더디네요... 답답...
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계단운동추천드려요 한달동안3키로빠졌어요 물론하루100~200층까지올랐지만요^^
식단과 운동을 같이 해야 요요도 안오고 건강하게 빼더라구요
운동한다고 막 퍼먹다가 안빠지고 그래서
저는 식단할려고 노력하고 있어요 ㅠㅠ