다이어트 식단
07월 25일( 저녁식사 568kcal)
붕어싸만코코몽
- 2022.07.25 22:39
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저녁 568kcal 22:28
탄수화물(21.8%) 75.27 / 345g
단백질(30.9%) 19.46 / 63g
지방(39.0%) 20.69/ 53g
| 오징어채볶음 (1/2소접시, 18g) | 61kcal |
| 계란장조림 (1개, 49g) | 78kcal |
| 김치볶음 (1인분, 38g) | 33kcal |
| 양념간장 (2종지, 34g) | 66kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 100g) | 146kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 게메즈 에낙 (1회, 30g) | 144kcal |
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