자유게시판
아침저녁운동하기~~
salcedo
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- 2014.12.17 11:29
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아침에만 운동하던걸 다음날엔 아침과 자기전에 30분 스트레칭 하고 잤더니 다음날 효과가 더좋더라구요~~ 그래서 오늘부터는 아침 저녁으로 꾸준히 해보려구요^^ 오늘 아침엔 시간을 늘려서 1시간가량 해봤어요.. 기운은 좀 없지만 몸은 가벼워진 느낌이예요~~~
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자기전 스트레칭이 참 좋다 그러더라구요
꾸준히꾸준히 화이팅!!
보기좋네요~~ㅋㅋ
와... 대단하세요 ㅜ 저도 아침에는 잘 안 되더라구요. 멋지십니다!
아침까지는 힘들던데 대단하시네요
우와 아침 운동! 대단하세요. 전 자꾸 늦잠을 자서 큰일이에요.
테디빠이 감사해요~~~ 단기간이 아니라 무리는 안하려구 하는데 자꾸 욕심이 생겨서^^
모든지 꾸준히죠!! 화이팅입니다^^~