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다이어트 일기

03월 07일 (음식 1472kcal, 운동 270kcal)

다신등급

뚱녀2

  • 2016.03.07 10:41
  • 63
  • 0
아침식사 : 22kcal (1.49%)
설탕커피 (1잔, 105ml) 22kcal
점심식사 : 309kcal (20.99%)
갈치찜 (1토막, 158g) 153kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
저녁식사 : 1,113kcal (75.61%)
돼지갈비 (2회분, 200g) 416kcal
맥주 (1잔, 200ml) 74kcal
비빔냉면 (1인분, 550g) 623kcal
간식 : 28kcal (1.90%)
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
운동 : 270kcal
빠르게걷기 (40분) 152kcal
빠르게걷기 (10분) 38kcal
타바타 운동 (10분) 80kcal
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