다이어트 일기
03월 07일 (음식 1472kcal, 운동 270kcal)
뚱녀2
- 2016.03.07 10:41
- 63
- 0
아침식사 : 22kcal (1.49%)
| 설탕커피 (1잔, 105ml) | 22kcal |
점심식사 : 309kcal (20.99%)
| 갈치찜 (1토막, 158g) | 153kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 1,113kcal (75.61%)
| 돼지갈비 (2회분, 200g) | 416kcal |
| 맥주 (1잔, 200ml) | 74kcal |
| 비빔냉면 (1인분, 550g) | 623kcal |
간식 : 28kcal (1.90%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
운동 : 270kcal
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
| 빠르게걷기 (10분) | 38kcal |
| 타바타 운동 (10분) | 80kcal |
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