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Mujek
- 2022.07.28 18:39
- 22
- 1
식사 대용으로 먹는 경우 설기던 떡이던 뭐던 그냥 한 봉지만 먹는 건가요?
칼로리 봐서는 2~3봉 정도도 괜찮을 것 같은데.. 한 끼 대용으로 먹을 시 몇 봉을 먹는건지 궁금합니다
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안녕하세요. 회원님 :)
섭취량은 특별히 정해진 부분은 없으며,
평소 섭취량에 맞춰 자유롭게 섭취해주시면 되세요.
간식으로 섭취하실 때에는 1봉 정도가 적당하지만,
가볍게 식사대용으로 드실 경우에는 우유, 두유와 함께 2-3봉 정도 섭취해주시면 적당할 것 같아요.
식단계획에 맞춰 칼로리 조절해주시면서 섭취해주세요.
감사합니다. ^^