출쳌.운동.식단 기록
7월 29일 - 12일차
꾸준하면성공함ㅋ
- 2022.07.29 21:28
- 36
- 2
아침 - 바나나 1개, 아몬드 6개, 비타민영양제
점심 - 밥 100g, 훈제 닭가슴살 1개
저녁 - 밥 100g, 훈제 닭가슴살 1개
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ㅋ 굿굿 끈기와 지속성이 꼭 성공 할거에요
오늘 정말 덥네요 ㅋ 오늘시원하게 닭가슴살에 냉면 육수도 괜찮을듯
좋은말씀 감사해요! 근데 요즘 일이 좀 바빠서 운동은 못하고있네요 ㅠ