다이어트 식단
07월 30일( 점심식사 512kcal)
기와집
- 2022.07.30 14:40
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점심 512kcal 14:35
탄수화물(27.5%) 88.73 / 323g
단백질(23.5%) 13.87 / 59g
지방(7.2%) 3.53/ 49g
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 참나물무침 (1소접시, 72g) | 26kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 19kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 쌈장 (1종지, 22g) | 40kcal |
| 미역오이냉국 (1대접, 109g) | 32kcal |
| 멸치볶음 (4회, 20g) | 60kcal |
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