출쳌.운동.식단 기록
7월 30일 - 13일차
꾸준하면성공함ㅋ
- 2022.07.30 22:35
- 206
- 2
아침 - 바나나 1개, 아몬드 6개, 비타민영양제
점심 - 밥 100g, 훈제 닭가슴살 1개
저녁 - 밥 100g, 연어회
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아 연어다.. 골고루 드시네요 아 근데 ㅠ 정말 암것 안넣고 드시네요
ㅋㅋ 아진짜 대단함
연어회 .. 영양소 골고루.. 좋네요.