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다이어트 식단

07월 30일( 아침식사 485kcal)

다신등급

Mana376
  • 2022.07.31 03:12
  • 95
  • 0
아침 485kcal 02:56
탄수화물(11.0%) 58.04 / 526g
단백질(43.3%) 41.59 / 96g
지방(7.3%) 5.83/ 80g
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
(1회분, 120g)
 153kcal
[퀘이커] 오트밀
(1회, 50g)
 187kcal
[매일] 바이오 플레인 요거트
(1회, 80g)
 58kcal
사과
(1회, 100g)
 57kcal
냉동 블루베리
(10개, 70g)
 30kcal
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