저는 이제 끝났어요
습관들이려 밀가루 끊기랑 같이 했던건데 한 달 바짝 하고나니 끊어졌네요
건강하게 드시구 건강한 몸 만드세요🏋🏻‍♀️💪🏻

아뇨, 전 워치로 제 심박갖고 따로 계산해서 기록하고요
운동도 기본제공 이용않고 제가 커스텀해서
기록했어요.
내 루틴이 있는데 그건 제공이 안 되어있길래 첨에 따로세팅해 주고 이용했음당

네이버 제공 소모칼로리는 어디까지나 평균치고, 내가 강도를 계속 똑같이 유지했느냐 아니냐 차이로 달라져요.
줄넘기는 속도가 일정하지만, 수영이나 러닝같은 경우는 천차만별이기 때문에 저건 참고만 해야합니당👇🏻

근데... 저두 궁금해서 질문이..
대체 이건 어떻게 찾아보시구 여기에 댓글 주시는건지...🤔
제게 간간히 기록밑에 음식열량이나 뭐 등등
질문시는 분들 있어서ㅎ님두 여기에 물어보시니 저도 질문 좀...

44살유지어터 찾아보거나 한게 아니구 다른분 글 밑에 추천?처럼 떠서 클릭해 보면 유지어터님 기록이던데요^^다른 사람글 하단에 꼬리물고 뜨는거 같아요.질문에 답줬던 거였거나,지금처럼 다이어리 기록이거나 챌린지인증하신거 같은?딴사람 어떻게 먹나보려고 터치하면 어쩌다 유지어터님꺼도 있더라고요

봄날의해 😱이게 뭐라고 추천에 떠요?
진찌 다지워야 하나?

🫣선수생활 했었어요.
중학생때 부턴 체격이 더 안 커져서 그만두고 공부했구요
좋게 봐 주셔서 영광입니다.