다이어트 일기
03월 05일 (음식 636kcal)
빼요미
- 2016.03.07 11:32
- 71
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아침식사 : 405kcal (63.68%)
| 아몬드 (8개, 8g) | 56kcal |
| 우유 (1컵, 90ml) | 54kcal |
| 요플레 플레인 (1회분, 90g) | 60kcal |
| 블루베리 (1인분, 200g) | 113kcal |
| [천하코퍼레이션] 엑설런스다크 (3/4회분, 18g) | 105kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
저녁식사 : 231kcal (36.32%)
| 양상추 (1소접시, 250g) | 27kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 올리브유 (1작은술, 5g) | 43kcal |
| [CJ] 오리엔탈드레싱 (1회분, 30g) | 65kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
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