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다이어트 일기

03월 05일 (음식 636kcal)

다신등급

빼요미
  • 2016.03.07 11:32
  • 71
  • 0
아침식사 : 405kcal (63.68%)

아몬드 (8개, 8g) 56kcal
우유 (1컵, 90ml) 54kcal
요플레 플레인 (1회분, 90g) 60kcal
블루베리 (1인분, 200g) 113kcal
[천하코퍼레이션] 엑설런스다크 (3/4회분, 18g) 105kcal
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal
저녁식사 : 231kcal (36.32%)

양상추 (1소접시, 250g) 27kcal
두부 (1회분, 100g) 79kcal
올리브유 (1작은술, 5g) 43kcal
[CJ] 오리엔탈드레싱 (1회분, 30g) 65kcal
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal
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2016.03.07 조회수 : 70
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