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08월 01일( 저녁식사 420kcal)

다신등급

루루루르
  • 2022.08.01 19:03
  • 104
  • 1

08월 01일( 저녁식사 420kcal)

닭가슴살 제육 + 곤약면사리 맛잇네요

저녁 420kcal 19:01
탄수화물(4.2%) 18.49 / 438g
단백질(69.7%) 55.79 / 80g
지방(15.8%) 10.58/ 67g
곤약메밀면
(1회, 200g)
 35kcal
간장
(1큰술, 15ml)
 6kcal
건두부 (포두부)
(1회, 25g)
 63kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 200g)
 214kcal
양파
(1인분, 100g)
 35kcal
마늘
(1인분, 21g)
 27kcal
올리브유
(1티스푼, 5g)
 40kcal
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  • 초보
    도비탈출 2022.08.01 23:12

    맛있겠어요!!! 저도 저녁을 끊던, 조절식을 만들건 해야겠어요

    답글
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