다이어트 일기
03월 07일 (음식 1169kcal, 운동 130kcal)
포카라
- 2016.03.07 11:47
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아침식사 : 444kcal (37.98%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 300kcal |
| 두부찌개 (1/4인분) | 92kcal |
| 호두멸치볶음 (1/4인분) | 50kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
점심식사 : 321kcal (27.46%)
| 토마토스파게티 (1/2인분, 250g) | 321kcal |
저녁식사 : 347kcal (29.68%)
| 스크램블에그 (1인분) | 347kcal |
간식 : 57kcal (4.88%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
운동 : 130kcal
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
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