출쳌.운동.식단 기록
8월 2일 - 16일차
꾸준하면성공함ㅋ
- 2022.08.02 21:50
- 36
- 2
아침 - 바나나 1개, 아몬드 6개, 비타민영양제
점심 - 밥 100g, 훈제 닭가슴살 1개
저녁 - 밥 100g, 훈제 닭가슴살 1개
훈제 너무 먹기 힘들어서 닭가슴살스테이크 주문후 기다리는중...
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꾸준하면님 오늘은훈제을 얇게 해세 김치 씻어서 볶음밥해섳가져가시면ㅊ어떨까요?
맛있는것들도 좀 드시면서 하세요
장기전인데...