다이어트 식단
08월 02일( 점심식사 330kcal)
물회에소주
- 2022.08.03 01:02
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파스타가 먹고싶어서
야채 듬뿍 넣고 파스타는 조금만 넣어서 만들어봤어요
야채를 볶을 땐 기름 없이 물만 한두 스푼 넣어서 찌듯이 익혔구요
냠냠냠냠
점심 330kcal 12:08
탄수화물(16.0%) 53.15 / 333g
단백질(25.0%) 15.25 / 61g
지방(10.0%) 5.09/ 51g
| 백설 토마토스파게티소스 (1회분, 150g) | 100kcal |
| 새송이버섯 (2개, 113g) | 27kcal |
| 파프리카 (1/2개, 66g) | 11kcal |
| 양파 (1인분, 102g) | 35kcal |
| 애호박 (1회, 51g) | 19kcal |
| 가지 (1/2회, 92g) | 15kcal |
| [오뚜기] 푸실리 (1회분, 20g) | 70kcal |
| 후추 (1회분, 1g) | 3kcal |
| 방울토마토 (5개, 55g) | 8kcal |
| 새우 (1인분, 36g) | 29kcal |
| 블랙올리브(절임) (1회, 12g) | 13kcal |
| 파슬리 (1회분, 1g) | 0kcal |
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