다이어트 일기
03월 07일 (음식 1403kcal, 운동 845kcal)
동전공주
- 2016.03.07 12:03
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아침식사 : 301kcal (21.45%)
| 누룽지 (1인분, 60g) | 229kcal |
| 고추장멸치볶음 (1/4인분) | 72kcal |
점심식사 : 385kcal (27.44%)
| [골든밀]로스팅 고구마&영양솥밥 (1팩, 215g) | 385kcal |
저녁식사 : 480kcal (34.21%)
| [골든밀]두툼 고기완자&탄두리 현미 솥밥 (1팩, 201g) | 280kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) | 200kcal |
간식 : 237kcal (16.89%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
| [남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 190ml) | 59kcal |
| 더 건강한 견과 (1회분, 25g) | 130kcal |
운동 : 845kcal
| 싸이클 실내자전거 (50분) | 350kcal |
| 헬스 (60분) | 495kcal |
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