다이어트 식단
08월 03일( 점심식사 659kcal)
장군평강맘
- 2022.08.03 22:07
- 155
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식사시간 15분 나트륨 더 줄이기,국물음식줄이기
점심 659kcal 21:58
탄수화물(10.5%) 34.71 / 332g
단백질(9.4%) 5.75 / 61g
지방(11.1%) 5.64/ 51g
| 곰탕 (1대접, 300g) | 450kcal |
| 청양고추 (2개, 18g) | 10kcal |
| 배추김치 (1소접시, 80g) | 20kcal |
| 총각무 (1회분, 50g) | 14kcal |
| 미역줄기볶음 (1인분, 70g) | 53kcal |
| 쌈장 (1종지, 12g) | 21kcal |
| 맛소금 (1회분, 3g) | 1kcal |
| 후추 (1회분, 10g) | 30kcal |
| 현미곤약밥 (1공기, 75g) | 60kcal |
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