다이어트 고민&질문
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보상데이..?
최고의성형은다이어트다
- 2014.12.17 16:33
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질문이요 운동하면서 일주일에 보상데이 몇회로정해놓고 먹나요 보상데이라도 칼로리는 평상시보다 초과는 하지만 그래도 적고먹는게 낳나요?아니면 먹을때는먹고 또 운동하는게 좋나요
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다욧하신지 얼마되셧는진 모르겟지만, 많은 감량이 목표시라면 한달에 한번이 딱 좋은것같아요~