다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
피티 확실히 효과가 있나요?
다이어찌
- 2022.08.05 00:48
- 118
- 1
고도비만이라 일단 혼자 식단으로 키로수를 낮춰놓고 피티 끊으려고 하는데.. 지금은 피티 감당할 체력이 안될거같아서..
비싼만큼 효과는 잇겟죠?(물론 제가 하기 나름이겟지만..ㅎㅎ)
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어떤거든 확실한건 없어요.접근방식과 생각이 잘못된거 같아요.음식도 누구에겐 이롭지만 누군가에게 궁합이 안맞는거 처럼 운동도 마찬가지구 그냥 꾸준해야해요.답은 확실히가 아니라 얼마나 꾸준했느냐로 효과가 있었느냐 없었느냐 일겁니다.근육은 안쓰면 안쓰는대로 제기능을 못해요.지금까진 안썼으니 힘들겠지만 쓰면 쓸수록 체력은 올라갈겁니다.처음 시작하시는 분은 오래하신 분보다 확실히 빠르세요.제가 이제 3주밖에 안되지만,오래 하셨던분과 이제 시작하는분 몸변화되는게 그냥 보고싶지 않아도 보여요.3주된 제눈에도 보이는거면 님도 할수있을 겁니다.