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다이어트 일기

08월 04일 (음식 913kcal, 운동 360kcal)

다신등급

카@yegreen33

  • 2022.08.05 09:46
  • 22
  • 0

  • 음식
  • 운동

913/ 1450

360/ 242

성공
(655)

아침식사 : 108kcal (11.83%)

아빠 휴가라서 아침운동 안함

토마토쥬스 생과일 40kcal
삶은 달걀 68kcal

점심식사 : 585kcal (64.07%)
콩나물무침 38kcal
김자반 66kcal
현미밥 321kcal
계란프라이 160kcal

오후 간식 : 62kcal (6.79%)
[바프] 견과류 FRI 62kcal

저녁식사 : 158kcal (17.31%)
[요플레] 플레인 요거트 90kcal
삶은 달걀 68kcal

운동 : 360kcal
복싱 권투 360kcal
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