다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
무릎관절이 약해서..
사진처럼
- 2014.12.17 16:51
- 240
- 4
등산을 운동으로 시작하려는데 괜찮을까요??
집근처에 아주 가파르진않고 왔다갔다 한시간?정도 되는 짧은코스가 있어서 운동으로 해보려구하는데
관절있거나 상체뚱뚱이들은 등산같은건 안좋다그래서 고민이 되네요
산은 못타진않구요.. 낮은산이라 괜찮지않을까요??
헬스를 끊는게 나으려나 흐음-
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집에서 엄청 걱정했는데 6개월뒤에 무릎 다 나으셨어요;; 그 뒤로 5년 지났는데 지금도 산 훨훨 타십니다.
저희 아버지가 하고싶은건 꼭 하셔야하는 쇠고집이신데 야생화 찍는거 취미 붙이셔서 매일 등산을 다니는거예요.
저희 아버지 관절염 진단 받으시고 병원에서 계단이나 등산하는거 절대 삼가라고 했어요.
무릎아프시면 '닭발+우슬'끓여서 드세요.효과좋아요. 네이버에 쳐보시면 요리법 있어요. 마지막에 기름기 건져내시구요. 수영추천