다이어트 일기
03월 07일 (음식 581kcal, 운동 380kcal)
다이어터만자
- 2016.03.07 12:34
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점심식사 : 132kcal (22.72%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml) | 75kcal |
저녁식사 : 449kcal (77.28%)
| [생선회]숭어회 (1접시, 100g) | 129kcal |
| 초장 (1/2종지, 14g) | 20kcal |
| 깻잎 (1회분, 50g) | 14kcal |
| [포스트] 포스트오곡코코볼 (1회분, 50g) | 191kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 200ml) | 95kcal |
운동 : 380kcal
| 크로스핏 (40분) | 380kcal |
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