21.12월 부터 다이어트 시작했습니다!! 건강검진에 결과가 너무 안좋더라구요;;

큰맘 먹고 태어날때부터 4.4키로 모태 뚠뚠인데...인생 첨으로 다이어트 시작해 8개월동안 총 30키로 정도 감량 했어요!! 아직 10키로 정도 갈길이 남았지만 다신보며 의지도 다지고 했던터라 저도 한번 올려보고 싶었네요 ㅋㅋ

처음 시작할땐 복싱 40분채우는게 힘들고 벅차 식단은 아예 생각조차 안했습니다 ㅋㅋ그냥 하루도 안빠지고 운동만 나가자는 맘으로 시작했지요...

그러다 조금씩 빠지기 시작하니 욕심이 생기더군요..40분 하던 운동시간은 1시간->1시간 30분->2시간...점점 늘어 매일 2시간은 기본이고 컨디션 좋은날은 4시ㄴ
간도 운동하고 있어요~

그러면서 식단도 겸하게 되고 하루 1000키로 칼로리 이하 섭취를 위해 다신을 깔고 다른분들의 도전을 눈으로 보며 용기 얻어 여기까지 왔네요!!

먼저 다이어트 전 사진입니다...

작년 4월 사진이네요...

다이어트 직전의 사진이네요...그땐 전혀 몰랐던 저의 모습...사진찍기를 너무 싫어해서...전신 사진도 아이가 찍어준 이 사진 두장이 다입니다...이땐 확실히 몰라도 97키로 정도 나갔던것 같아요;; 다이어트 후 사진입니다...

6월 말에 찍고 그후에 더 빠졌지만 아직 전신 사진을 찍지 않았습니다...
차이가 좀 보이시나요? 10키로 정도 더 빼서 딱 57키로 만드는 것이 저의 목표입니다...

아직 성공은 아니지만 다들 화이팅입니다!!

10키로 더 감량후 인바디 쟀던 사진으로 다시 한번 찾아올게요^^