앞자리 5 에서 4로 바꾸기 프로젝트!!
8월 5일 물 단식 다이어트 1일차 성공
세린*
- 2022.08.06 00:36
- 80
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물은 550ml 물병으로 7~8번 정도 마셨습니다
출출할 때마다 마시니까 그다지 배고파 죽겠다는 느낌도 안 들고 괜찮았어요
운동은 아침에 가볍게 요가하고 승모근 없애는 데 도움을 준다는 운동 유튜브에 찾아서 따라했구요
아침 저녁으로 각종 비타민, 프로바이오틱스, 홍삼즙 챙겨먹었는데 내일부터는 마그밀이라는 약도 챙겨먹을 예정이에요
위산 과다, 위염, 변비증 개선 효과가 있다고 하네요
Day 1
164cm 59.4kg
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