체지방 위주로 빼려면 유산소가 답인가요? ㅠㅠ
근육은 표준인데 체지방 빼려면 유산소를 조져야할까요
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
45만들쟈
terria
카@yang101
카@god02245
N
또해다욧
둘다 병행하시면 더 좋아요
근력 유산소 둘다하셔야 근육은 유지하면서 체지방빼실수있어요