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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

체지방 위주로 빼려면 유산소가 답인가요? ㅠㅠ

다신등급

움직여라뽀닝

  • 2022.08.06 11:26
  • 96
  • 2

근육은 표준인데 체지방 빼려면 유산소를 조져야할까요

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  • 초보
    다이어터1008 2022.08.10 21:16

    둘다 병행하시면 더 좋아요

    답글
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  • 다신
    inse 2022.08.08 08:00

    근력 유산소 둘다하셔야 근육은 유지하면서 체지방빼실수있어요

    답글
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