다이어트 식단
08월 06일( 아침식사 814kcal)
모모또또맘
- 2022.08.06 21:37
- 47
- 0
아침 814kcal 21:01
탄수화물(33.8%) 110.76 / 328g
단백질(93.7%) 56.21 / 60g
지방(37.1%) 18.57/ 50g
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 오이생채 (1그릇, 50g) | 24kcal |
| 가지볶음 (1/2회, 50g) | 42kcal |
| 깻잎무침 (1그릇, 28g) | 21kcal |
| 매실장아찌 (1회, 10g) | 24kcal |
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 (1/2회, 50g) | 82kcal |
| 검은콩(서리태) 삶은것 (1/2회, 50g) | 98kcal |
| 흰쌀밥 (1회, 120g) | 182kcal |
| 방울토마토 (6개, 200g) | 36kcal |
| 가지구이 (1회, 100g) | 60kcal |
| 양배추찜 (1인분, 40g) | 9kcal |
| 훈제 닭가슴살 (1인분, 100g) | 120kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 50g) | 48kcal |
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