비만!! 꾸준한 일기로 탈출하자
54일차(62.3)22.08.06
뚜비뽀야아
- 2022.08.06 22:50
- 32
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공체-62.3
아침-체리파이 1/3, 에그타르트1/4
점심-불고기 파니니 반, 꼬꼬두부 한숟갈
저녁-불고기 파니니 쪼~~~~~~금1/6?, 꼬꼬두부 두숟갈
오늘은 샐러드집에서 포장 했는데 꼬꼬두부 건강하면서 넘 맛있는 맛이였어요!
저녁이나 점심 식단에 포함해도 될 거 같아 재료 주문했네요 ㅎㅎ
만들어보고 괜찮으면 레시피? 올릴게요!
오늘 운동은 시계랑 폰을 두고 갔더니 1시간 10분을 걸어버렸네요
평소엔 30~40분 걷기
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