다이어트 식단
08월 06일( 저녁식사 511kcal)
소식하는유지어터
- 2022.08.07 06:55
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저녁 약속있어서 갈비먹었어요
고기랑 샐러드반찬이랑 상추,버섯,고추
소주 3잔만 마셨네요
저녁 511kcal 11:34
탄수화물(10.5%) 31.86 / 304g
단백질(37.8%) 21.16 / 56g
지방(35.1%) 16.16/ 46g
| 돼지갈비 (1회분, 100g) | 208kcal |
| 양배추샐러드 (1/2접시, 26g) | 30kcal |
| 연두부 (1인분, 100g) | 62kcal |
| 오이고추 (1/4개, 25g) | 4kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 소주(잔) (3잔, 135ml) | 189kcal |
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