다이어트 식단
07월 25일( 점심식사 476kcal)
호우우우우재
- 2022.08.07 07:24
- 33
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점심 476kcal 07:32
탄수화물(9.2%) 29.25 / 317g
단백질(17.9%) 10.37 / 58g
지방(58.5%) 28.07/ 48g
| 작은공기밥 (1회, 100g) | 146kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 240g) | 160kcal |
| 찐감자 (1/4개, 50g) | 35kcal |
| 삶은 달걀 (3/4개, 37g) | 51kcal |
| 아삭이고추 (1.5개, 12g) | 3kcal |
| 들기름 (1/2작은술, 6g) | 60kcal |
| 간장 (1/2큰술, 7ml) | 3kcal |
| [대천김] 곱창 도시락 김 (3/4회, 3g) | 18kcal |
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