꾸준함이 답이다
8주차 인증(7/31-8/07)
삉아
- 2022.08.07 08:34
- 53
- 0
체중 : 71.7kg(-1.0kg) / total : -10.6kg
근육 : 23.9kg(-0.3kg)
체지방 : 22.8kg(-0.6kg) / total : -7.7kg
드디어 BMI 25kg/m^2 이하(정상)범위
한 주 더 식단/운동 패턴 유지하고,
다음 주부터 체지방 걷어내기 & 지방 재배치 할 예정
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