도전다이어트 감사합니다앙 ㅎ

일단 꾸준히 하는게 중요하구요
절대로 정체기오더라두 포기하시면 안돼요
정체기 극복하면 성공반하신거에요ㅎ
식사 거르지마시구요 물 많이 드세요

도전다이어트 저두 노력많이하구식이요법하려구요 ㅎㅎ목표체중까지 화이팅하시구용 ㅎㅎ궁금한거 종종물어볼게요!!ㅎ

산소같은희야 우선 도전한거 한번해볼려구요 ㅎㅎ ㅠ

죽지말고 살자 식이요법은 같이하구잇구요
운동은 반식욕이랑 걷기밖에 못하는상황이라서요
요요않오게 관리잘하구 또글올려볼게영 ㅠㅎㅎ

저는 허벌라이프2개월해서 10키로 감량했어요ㅋㅋ 마지막다욧트라 마음굿게 먹고 시작해서 감량 성공했구요 미용다욧에 도전하고 있어요 5키로 더~~ㅋ저는 쉐이크랑 허벌티 단백질 무기질 알겔 먹었구요 저두 하체비만이라서 집중적으로 다섯가지는 꼭 먹었어요 돈이랑 시간 투자하는거 아까워서 이악물고 했구요 몸에 탄력까지 생겨서 넘 좋아요 감량후에두 유지하기위해 되도록이면 탄수화물 멀리했구요 3끼절대로 거르면 안되요
아는언니가 마침 허브다욧트오픈을해서 관리 잘 받으셔야되구요 코치를 정말 잘 만나셔야될거 같애요
궁금하시면 저한테 꼭 물어보세요 포기하지마시구요 먹는방법에 따라 감량효과가 틀리더라구요 저는 요즘 못 입던옷들이 입으면 뒷라인 이뻐서 기분이 좋아지더라구요 힘들고 스트레스 받은날도 있었는데 요즘 보람을 느낀답니당 ㅋ 힘내세요 홧팅!~~^^

마자요 저도 허벌라이프 비싸게주고 이것저것다 세달먹었는데 먹을때뿐이에요 끝으면 바로돌아옴....ㅠㅠ 식이요법과 운동이 짱이에요

하지마시지...
힘들어도 식이요법하고 운동으로하셨으면 하네요
경험자로100%요요 와요
평생 먹을순없잖아요