노하우는 모르겠어요ㅎㅎ 다산님 말씀처럼 제가 따뜻한 물을 3리터에서 5 리터 마시는것때문일수도 아님술을끊어서일수도 경우의수가 많아욧~ㅎㅎ

아그리고 한가지 따뜻한물3~ 5리터가까이 마시는거 말고도 다이어트하면서 습관하나더들인거있는데 저밥을 지금은 천천히먹어요 30분이상40분정도먹어요 예전엔 밥먹으면 10분컷이었어서 꼭꼭 오래씹어먹으려해요 ~

그래서 먹다보면 면종류는 항상 뿔어요
뿔은것도 좋아해서 상관은없지만 그정도로 천천히 먹어요~~

그래서 식사다하면 1시간반에서 2시간걸려요 후식까지~

그래두많이먹음 저두 늘어용 찌면 다음날 약간은클린하게 적게먹구 단식을길게가져서그래용 ㅎㅎ

78키로때 요거보다 배로먹었어서 그런것같아용
음 그리고 78키로때 주변에서 다들 먹는것보다 덜쪘네란 소리를 많이들었었거든욥 그래서그런가 싶은 생각이들어용ㅎ

할수있어욥 ㅎ
기초대사량이 높으신가봐요
아니면 근육이 많으시던지ᆢ?