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다이어트 식단

08월 09일( 아침식사 135kcal)

다신등급

쩔이황
  • 2022.08.10 06:41
  • 30
  • 0
아침 135kcal 06:34
탄수화물(3.2%) 14.56 / 460g
단백질(9.9%) 8.28 / 84g
지방(7.5%) 5.22/ 70g
[퀘이커] 오트밀
(1회, 15g)
 56kcal
계란 생것
(1/4인분, 15g)
 19kcal
두부
(1/2회, 50g)
 44kcal
양파
(1/4인분, 25g)
 8kcal
팽이버섯
(1/4회, 25g)
 7kcal
청양고추
(1/4개, 2g)
 1kcal
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