08월 09일 (음식 1549kcal, 운동 209kcal)
다이어트 식단 1일차 인데 배부르게 먹었네요 ㅎㅎ야식까지
1549/ 1175
209/ 195
실패
(360)
2알 + 아이스 아메리카노
삶은 달걀 | 136kcal |
[노브랜드] 리얼데일리너츠 | 114kcal |
오트밀 | 573kcal |
[CJ] 더 건강한 부드러운 닭가슴살 직화스테이크 | 200kcal |
야채샐러드 (드레싱 포함) | 100kcal |
[닥터유] 단백질볼 | 136kcal |
삶은 달걀 | 68kcal |
쇠고기 살치살 | 222kcal |
스쿼트 | 14kcal |
숀리 할수있어 운동 | 100kcal |
런닝머신 걷기 | 28kcal |
불타는 허벅지 | 67kcal |
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