자유게시판
간헐적vs일반식 규칙적
-7kg도전
- 2022.08.10 13:14
- 164
- 1
간헐적단식이좋을까요? (오후4시부터 8시까지만 먹고)
아니면 점심먹고 저녁8시먹기
둘중 뭐가 더 좋을까요?
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전 일반식 양 줄여서 3끼 먹는게 좋은 것 같아요