다이어트 일기
69.8에서 58.5
안먹어야빠지짘
- 2022.08.10 15:34
- 1,445
- 42
5/20부터 8/10
-11.3kg
매일 홈트레이닝 1시간씩 3회
물 3리터
식사 600~3000칼로리
이제 절반 왔다
치팅데이만 조심하면 된다
여전히 입대면 식욕이 터지지만
그래서 3주 가량이 밀렸다ㅡㅡ
한 달에 4~5키로씩
두 달 뒤에는 4자를 보고 싶다
평생 관리를 하긴 어렵겠지만
건강을 위해 예전처럼 다시 살찌진 말자
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너무 멋지세요
오 훌륭해여 ㅋㅋ
멋져요!!^^
와~멋지세요^^
너무 대단해요…!
딱 제 목표값이네요~~ 멋찌세요!
진짜 멋지시네요~ 69에서 4자로가면 거의3계단 내려가는건데
대단하시네요...
물 먹기도 힘든데 정말 대단햐요
물 3리터.. 대단하네요ㅠㅠ