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다이어트 일기

03월 07일 (음식 480kcal, 운동 720kcal)

다신등급

얌빈
  • 2016.03.07 13:43
  • 124
  • 0
아침식사 : 281kcal (58.54%)

[초이스엘] 식이섬유 소이밀크 (1팩, 190ml) 75kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
몽키바나나 (1개, 80g) 74kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal
점심식사 : 199kcal (41.46%)

[초이스엘] 식이섬유 소이밀크 (1팩, 190ml) 75kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
토마토 (1/2개, 85g) 11kcal
[CJ] 천일염 진짜 맛있는 두부 (1회분, 75g) 56kcal
운동 : 720kcal
자유영 수영 (60분) 540kcal
책벅지 (180분) 180kcal
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2016.03.07 조회수 : 43
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