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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

15키로감량중 등짝전체가 저리저리 해요

다신등급

당근과배짱

  • 2022.08.11 19:34
  • 111
  • 10

왜 그럴까요?
약국에서 근 손실이라는데
근육은 더 늘었고 병원에서도 별로 대수롭지 않게 여기던데

전날 먹은 열량이 좀 적으면 더 그래요
근육운동은 따로 하지 않고 있어요
만보만 걸어요

이유를 아시는분 계실까요?

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    강냉이조심 2022.08.14 02:18

    심한통증이 아니라면, 지금부터라도 감량보단. 잘자고 잘먹고 근육운동을 해서 체중을 유지하시거나 올리는 방법을 선택해보세요.
    스트레칭도 병해하면서 3개월이후에도 같은 증상이면, mri 찍어보세요.

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    당근과배짱 2022.08.16 08:24

    이번달은 2주에 1키로 빠지고
    1.400~1.500칼로리 먹고
    권장량이 1.500이요
    만보걷고
    스트레칭하고 있어요

    괜찮다가
    좀덜 먹거나 밥때를 놓치면 올라와요
    유지기 해보게요
    감사해요

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  • 다신
    44살유지어터 2022.08.12 11:10

    거의 모든 근손실엔 통증은 거의 없습니다.
    척추나 관절지탱하는 근육이 줄어들면 그로인한 통증을 호소할 순 있구요.

    1.신경외과나 정형외과적인 경우
    재활의학과 진료를 권합니다
    운동법이 잘못되서 통증이 나타날수도 있고, 척추문제일 수 있습니다

    2.위장 문제
    위장질환 문제로 등통증 올 수 있습니다.

    3. 췌장문제
    췌장에 문제가 생길때 왼쪽부터 시작해서 등 통증으로 방사형통증 생길수 있습니다.

    결론, 진료를 보는게 좋습니다
    특히 2,3번의 경우 진행되면 될 수록 추가적인 질환이 더 나타나요
    메스꺼움이나 설사,변비도 생길 수 있기 때문에 진료가 먼저입니다
    저라면 재활의학과, 내과(특히 간담췌쪽) 진료를 볼거 같네요
    1차로컬의원 두군데 가보셔도 되고,
    2차병원 재활의학과와 간담췌과가 있다면 그 병원에서 진료보시길 권할게요

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    당근과배짱 2022.08.12 11:23

    5월에 건강검진에서 엑스레이 피
    내시경등등 해서 이상 없다 했어요
    취장쪽은 쫌 걱정이되는데
    왼쪽부터가 아니고 첨부터 등짝 전체라서
    약국에서 준거 먹어도 안나아지면
    병원에 다시 가볼께요

    감사해요

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  • 다신
    44살유지어터 2022.08.12 11:27

    당근과배짱 아마 약국에서 구매한 약은 근이완제는 처방없으면 살 수 없으니 진통제일텐데, 근본 원인 모르니 일시적입니다(약 떨어지면 다시 발생하거나 약먹어도 해결 안될수 있어요)
    특히 통증이 있을때 진료를 봐도 제대로 증상 체크되니 오후나 내일이라도 진료보세용

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    당근과배짱 2022.08.12 13:19

    44살유지어터 네 감사해요
    병원 알아볼께요

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  • 정석
    고돈다 2022.08.11 20:06

    혹시...걸을때 폰이나 바닥 보면서 걸으시나요??

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  • 입문
    당근과배짱 2022.08.12 08:15

    폰은 종일 봐요
    등이 굽어서 일까요?

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  • 정석
    고돈다 2022.08.12 08:56

    당근과배짱 등이랑 목쪽 문제일 수 있는 것 같아요. 뭔가 제 경우에는 전날 적게 먹으면 약한 부분에 타격이 바로 오더라구요..

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  • 입문
    당근과배짱 2022.08.12 10:42

    고돈다 답글 고마워요
    전날 저도 적게 먹으면 날개쭉지 있는데가 저리저리 해요

    오늘은 약국에서 한약제제로된
    근육통약 줘서 먹었어요

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