다이어트 일기
03월 07일 (음식 1669kcal, 운동 6kcal)
경희언니
- 2016.03.07 14:13
- 46
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아침식사 : 2kcal (0.12%)
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1/4컵, 88ml) | 2kcal |
점심식사 : 424kcal (25.40%)
| 검은콩밥 (1공기, 210g) | 302kcal |
| 연근조림 (1/4소접시, 42g) | 15kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 양념게장 (1/4중간접시, 50g) | 70kcal |
| 김치볶음 (1/4인분, 51g) | 21kcal |
저녁식사 : 998kcal (59.80%)
| 검은콩밥 (2공기, 420g) | 604kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 시래기된장국 (1대접, 119g) | 64kcal |
| 오징어포 (1회분, 100g) | 295kcal |
간식 : 245kcal (14.68%)
| [롯데제과] 제크 (1회분, 50g) | 245kcal |
운동 : 6kcal
| 걷기 (0분) | 6kcal |
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