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다이어트 일기

03월 07일 (음식 1607kcal, 운동 180kcal)

다신등급

HwaSin
  • 2016.03.07 14:56
  • 42
  • 0
점심식사 : 1,151kcal (71.62%)
쌀밥 (1.5인분, 345g) 514kcal
닭감자조림 (1인분, 552g) 523kcal
감자조림 (1인분, 80g) 60kcal
고추 (1회분, 100g) 19kcal
양파 (1개, 100g) 35kcal
간식 : 456kcal (28.38%)
붕어빵 (3개, 150g) 330kcal
우유 (1컵, 210ml) 126kcal
운동 : 180kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (500회) 150kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (50회) 15kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (50회) 15kcal
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