11자 복근 만드는 방법 추천해주세요.
다욧언제끝나냐
다이어트 두달짜. 급격한 채중 감량을 마치고 운동을 시작했어요. 폴 타고 걷기하고. 이제 체중 감량목표는 유지로 바꾸고 11자 복근 만들기 하려 하는데 추천 부탁드려요
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