출쳌.운동.식단 기록
등산완료, 간헐단식 끝남과 동시에 시작....ㅡ 수정 ㅡ최종실패함..
영빅맨
- 2022.08.15 13:42
- 32
- 2
등산의 단점..마치고 나서는 조금만 방심하면 과식을 하게 된다. 볶음밥을 먹었는데...심심풀이로 구수한 누룽지 좀 먹었더니....ㅠ
누룽지 한줌에 400 칼로리 ㄷㄷ
게다가 아이스크림까지 하나 먹으니 이거원....오늘 칼로리가 좀 과하네
간헐단식 바로 시작.....
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괜찮아요 빅맨님! 항상 누구보다도 그룹방에서 젤 열심히 하시는분이고 그만큼 결과도 내셨는데
한번 넘어가도 다시 시작하면 크게 영향 없을거라고 생각해요.
그리고 참고로 삼계탕은 다이어트 실패라고 할수도 없는 다이어트식품(단백질)입니다 ^^
죄송요.. 단식을 오후에 시작했다가 말복이라 먹자는 말에 넘어갔습니다..ㅠ
삼계탕 먹었습니다.
배부르네요....ㅠ 오늘 다이어트는 결국 실패이며 이에 내용을 수정하였습니다..
내일부터 다시 시작 해야지요..