다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
오늘하루 먹은음식보구 살찌는지좀 봐주세요!
꼭할꾸
- 2014.12.17 20:03
- 314
- 5
아침공복운동 걷기 빠른걸음 줄넘기 600개 약 1시간하고난뒤
집와서 밥한공기에 삼겹살 세줄 양배추
참치찌개먹은뒤 요플레95칼로리 귤3개 먹고
이제껏아무것도안먹엇어요.. ㅜㅜ 그래도 살찌겟죠..?
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솔직히 차려먹는게귀찮기도해서
일일일식을 의도치않게하는데
디게 삼겹살이나 햄 이런걸ㅈ로하니까
안빠지겠죠 ㅜㅜ 운동을해도
11시좀넘어서 먹었어요 ㅜㅜ
원래 다이어트때에는 삽결살이나 참치찌개는 피하셔야해요ㅜ단백질은 두부로 쉅취해주시는게좋다고는하지만 힘들죵?
아침몇시에드셨어요?
운동을했으니 많이찌진않겠지만 자다일어나면 몸무게가 오늘이랑 똑같을꺼에요-