다이어트 식단
08월 15일( 저녁식사 480kcal)
카@thsrkfkr1747
- 2022.08.15 19:06
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저녁 480kcal 19:03
탄수화물(21.0%) 69.00 / 328g
단백질(43.5%) 26.08 / 60g
지방(20.0%) 9.98/ 50g
| 찐고구마 (1/2회, 100g) | 138kcal |
| 만가닥버섯 (1회분, 100g) | 38kcal |
| 불닭소스 (1회, 10g) | 20kcal |
| 실파 (1회분, 100g) | 13kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 쇠고기 살치살 (1/2회, 50g) | 111kcal |
| [풀무원다논] GREEK 플레인 (1개, 95g) | 95kcal |
| [포스트] 그래놀라 블루베리 (0.4회분, 12g) | 47kcal |
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