간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
8.15.월.간단1230일차.
다산댁
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- 2022.08.15 20:07
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사진 외에도 삶은 계란 두개,복숭아 하나,아오리 사과 반개,커피 한잔 먹고 바로 단식 들어갔어요
그리고 좀 쉬다가 운동 나갔다 왔어요
바람이 어찌나 시원하든지ᆢ
오늘이 말복이라더니ᆢ
이제 더위도 한풀 꺾이려나봐요ㅎㅎ
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우와 저렇게 먹어야지 마음은 먹지만 잘안되요~
다산댁 진짜다이어트는 평생 숙제인것같아요~~ 세상에맛있는건 많고 그거먹다보면찌고 안먹으면 세상 재미없구~ㅠ
저도 백퍼 공감 입니다용ㅠ
전지금까지 먹었어요 으아 배가터질거같아유 다산님처럼식단 단식 해야대는뎁 맨날폭식하구있네유 말복이라고 넘든든하게 먹었네요ㅎ
ㅋㅋㅋ
저는 지금 배에서 꼬르륵 소리가 나요ㅋ
요즘은 이 소리가 너무 좋아요ㅋ
살 빠지는 소리?ㅋ
다산댁 그소리를 못느낀지 전꽤댔어용 어떤느낌인지 잊을정도로 오래됐네용가짜 배고픔만 느끼고있어요 ㅎㅎ
할수있어욥 ㅎㅎ
저도 그 소리를 못 들은지 한참 되다보니 체중이 5kg이상 불어있더라구요ㅠ
그래서 지금은 다시 빡세게 관리하고 있고요
언제쯤 다이어트에서 완전히 해방 될까요?ㅠ
단식26시간이요?
우와
대박 대박
만보이상도 걸으시고
진짜대단하세요
본받아야겠어요^-^
수고많았어용
ㅎㅎ
감사해요~^^
같이 홧팅 해요^^
다산댁 홧팅팅!!!