다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간헐적단식
바르네a
- 2022.08.15 20:30
- 158
- 2
간헐적단식 16:8 효과보신분계신가요?! 후기알려주시면 감사합니다
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아침식사 6시
점심식사 12시
이렇게 하니~
체중이 자연스레 빠졌고요.
운동도 같이해주니 1주일에 -6 정도했었네요.
실제로는 8일간에...^^
저는 18:6 이었네요...
요즈음 저녁이 당겨서~
점차 늘기 시작하네요...ㅠㅠ