다이어트 식단
08월 16일(점심 494kcal)
두룸빵
- 2022.08.16 11:05
- 139
- 0
여행끝나고 첫끼
여행때 양껏먹느냐고
몸무게도 늘었지만🥲
끼니를 거를순없죠!
점심 494kcal 10:43
탄수화물(14.0%) 46.59 / 332g
단백질(47.1%) 28.71 / 61g
지방(43.0%) 21.91/ 51g
| 쌀밥 (1공기, 80g) | 118kcal |
| 닭갈비 (1인분, 120g) | 178kcal |
| 열무김치 (1소접시, 20g) | 6kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 8g) | 5kcal |
| 깻잎 (5장, 10g) | 4kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 58g) | 78kcal |
| 아몬드 (1개, 15g) | 105kcal |
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