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초고도비만다이어트운동
살찐방구똥꾸
- 2022.08.17 00:34
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엄청엄청 초고도비만인데요
처음엔 운동 같이시작하는게 좋을까요
아님 식단만 우선하는게 좋아요??
식단만우선해야한다면 몇개월정도 식단만 하는게 좋을지요????^^;;;;
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천천히 식단만 우선 하시는거 추천드려요!
식단 운동 같이 하는게 좋지만 관절 무리 안가는 선에서 하면 될 것 같아요
식단이랑 운동 같이하는게 좋을것같아요!